Jag har redan ångest inför jul. Tänk på alla julklappar? Julklappar måste vara världens mest överskattade sak. Varför köper man julklappar åt folk?

Om man nödvändigtvis ska köpa en julklapp åt en vän, så anser jag att denna inte behöver vara dyr. Om man är händig och pysslig, så borde det ju vara enkelt att komma på en billig och söt liten sak, men som ser väldigt rar ut ändå. Jag har redan några idéer i mitt huvud om små, söta julklappar till mina vänner. Inte dyra alls.

Annars kan man bjuda en väninna på en mysig te/kaffe-stund någonstans på något café eller göra en mysig pre/post-jul-middag. Eller så gör man helt enkelt något tillsammans. Har ett knytkalas t.ex med alla vänner samlade. Maria står för detta års JULPARTY i Kristinestad 28:e december. Me like. Me ser framemot. Kommer att bli magnifikt. Hoppas jag även på detta fest får vara toastmadame, för jag har några väldigt häftiga snapsvisor på lager!

Vill man gå ner i vikt är kosten det största du kan ändra på. Men även motion är viktigt, inte enbart för viktminskning utan för välmåendet i största allmänhet. En del människor är väldigt duktiga på det där med motion. Andra mindre duktiga människor (inklusive jag) är tvungna att motionera då vi hinner (= orkar). Varför en del motionerar flitigt är för att de fått in en rutin på det hela samt har en stor portion självdisciplin.

Jag håller starkt på scheman. Men för att orka hålla ett motionsschema får det inte vara alltför strängt. Det måste vara realistiskt för en "nybörjare".

Vecka 44

3 x konditionspass minst 50 minuter

2 x styrketräningspass minst 50 minuter

Konditionspass betyder promenader, simning, tennis, cykling osv. Motionsformer som på ett eller annat sätt förbättrar konditionen.

Styrketräning betyder gym, men inte enbart det. Man kan styrketräna hemma med kroppen som motstånd. Det finns en mängd olika dvder nuförtiden. Jag kan starkt rekommendera Winsor pilates-dvderna. Pilates är en rolig form av styrketräning, där man tränar främst mage, rygg och lår. Kombinerat med olika hantelövningar för armarna är detta perfekt att göra hemma. För de som vill ha lite mer omväxlande program kan jag rekommendera Carmen Electras Fit to strip-dvd.

När en man skryter om sina framgångar hos kvinnor, har han inga framgångar... Och det är deifnitivt ingen konst att tänka som en man. Det är bara att tänka som vanligt, fast lite mindre.