Nu ska vi summera...

I måndags var jag ute på powerwalk, till gymmet och sedan till simhallen. Yej! Tisdag, onsdag, torsdag paus. Idag var jag till gymmet igen. Ska försöka ta mig till simhallen imorgon, men får se...

Efter måndagens träningspass på gymmet hade jag träningsvärk överallt. Det var någon månad sedan jag var till gymmet sist. Idag hade jag fortfarande lite träningsvärk, speciellt på insidan av låren. Jag avslutade dagens pass på löpmattan 10 minuter! Fast det kändest som 30...

Otroligt fin.

Den vackraste stunden i livet var den när du kom
och allt var förbjudet
och allt som vi gjorde den stunden vill jag göra om
för det ekar i huvet'
och det blod som jag trodde var stilla det fick du att rinna,
den uppgivna röst som jag nyttjat så illa fick du att försvinna

O jag somnade den natten i tron på att allt var en del
i en kärlekshistoria
men det visa' sig dagen därpå att jag hade gjort fel
när jag gav dig en gloria
Och den stund som jag kände som nära var blott alvedon
och dom himmelska ben som jag ville förtära dom gick
där ifrån

Kom änglar, kom älvor det börjar bli kallt
graderna sjunker så fort överallt och det hjärta som skulle
bli ditt på nåt vis det fryser nu sakta till is

Och du somna' den natten så vaken och drömde om allt
som vi kunnat göra
O om någon som vill ge dig värme när allting känns kallt,
o om nån att beröra
Och jag kunde ha gjort vad som helst för att höra den tanken
men själv låg jag tyst i min säng och så frälst av den farliga branten -
jag liksom föll över kanten

Så kom änglar, kom älvor det börjar bli kallt
graderna sjunker så fort överallt och det hjärta som skulle
bli ditt på nåt vis det fryser nu sakta till is

Och den jävligaste stunden i livet var den när du gick
och allt var förlorat
O där satt jag med mina grön-bruna ögon och såg med blåögd blick
allt jag hade förstorat

För så kom änglar och ta mig till henne och ge mig en chans
för jag tror att snart brinner ett hjärta för henne någon annan stans

Kom änglar, kom älvor det börjar bli kallt
graderna sjunker så fort överallt och det hjärta som skulle
bli ditt på nåt vis det fryser nu sakta till is

Kom änglar, kom älvor det börjar bli kallt
graderna sjunker så fort överallt och det hjärta som skulle
bli ditt på nåt vis det fryser nu sakta till is

Kom änglar, kom älvor det börjar bli kallt
här sitter jag och baddar såren med salt
det går åt helvete med allt

Men den vackraste stunden i livet var den när du kom...

På väg till jobbet ikväll "knöckte" bilen till. Jaha, nu igen?! En knyck = parkera bilen inom den närmsta minuten, bensinen är slut. Bensinmätaren fungerar inte och jag överskattar alltid mängden bensin i tanken. Simon uttryckte det såhär "du har haft bensinstopp typ överallt". Kan inget annat än hålla med. Jag är väldigt begåvad inom området.

Detta är livets goda stunder. ;-)

Jag har redan ångest inför jul. Tänk på alla julklappar? Julklappar måste vara världens mest överskattade sak. Varför köper man julklappar åt folk?

Om man nödvändigtvis ska köpa en julklapp åt en vän, så anser jag att denna inte behöver vara dyr. Om man är händig och pysslig, så borde det ju vara enkelt att komma på en billig och söt liten sak, men som ser väldigt rar ut ändå. Jag har redan några idéer i mitt huvud om små, söta julklappar till mina vänner. Inte dyra alls.

Annars kan man bjuda en väninna på en mysig te/kaffe-stund någonstans på något café eller göra en mysig pre/post-jul-middag. Eller så gör man helt enkelt något tillsammans. Har ett knytkalas t.ex med alla vänner samlade. Maria står för detta års JULPARTY i Kristinestad 28:e december. Me like. Me ser framemot. Kommer att bli magnifikt. Hoppas jag även på detta fest får vara toastmadame, för jag har några väldigt häftiga snapsvisor på lager!

Vill man gå ner i vikt är kosten det största du kan ändra på. Men även motion är viktigt, inte enbart för viktminskning utan för välmåendet i största allmänhet. En del människor är väldigt duktiga på det där med motion. Andra mindre duktiga människor (inklusive jag) är tvungna att motionera då vi hinner (= orkar). Varför en del motionerar flitigt är för att de fått in en rutin på det hela samt har en stor portion självdisciplin.

Jag håller starkt på scheman. Men för att orka hålla ett motionsschema får det inte vara alltför strängt. Det måste vara realistiskt för en "nybörjare".

Vecka 44

3 x konditionspass minst 50 minuter

2 x styrketräningspass minst 50 minuter

Konditionspass betyder promenader, simning, tennis, cykling osv. Motionsformer som på ett eller annat sätt förbättrar konditionen.

Styrketräning betyder gym, men inte enbart det. Man kan styrketräna hemma med kroppen som motstånd. Det finns en mängd olika dvder nuförtiden. Jag kan starkt rekommendera Winsor pilates-dvderna. Pilates är en rolig form av styrketräning, där man tränar främst mage, rygg och lår. Kombinerat med olika hantelövningar för armarna är detta perfekt att göra hemma. För de som vill ha lite mer omväxlande program kan jag rekommendera Carmen Electras Fit to strip-dvd.

När en man skryter om sina framgångar hos kvinnor, har han inga framgångar... Och det är deifnitivt ingen konst att tänka som en man. Det är bara att tänka som vanligt, fast lite mindre.

Denna blogg har länge varit "reklamfri" och trevlig har jag tyckt... Men nu har reklam ploppat upp. Ska se mig om efter en ny blogg...

Maria och jag utanför Waild.

Maria: "24 års åldersgräns. Men du är väl inte 24?"

Jag: "Va? Var det åldersgräns? Jisses... Tänk skulle jag inte sluppit in."

Maria: "Jaa..."

Vi vände och gick mot Fontana. Efter en stunds funderande tvärtnitade jag.

Jag: "Men hej! Jag är visst 24!"

Maria: "Haha!"

Jag: "Bra man vet hur gammal man är..."